இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் குங்குமப்பூ

குங்குமப் பூவை பாலில் கலந்து குடித்தால் அதிக நன்மையுண்டு என பலர் கூறக் கேட்டிருப்போம். ஆனால், அதற்கான காரணம் குறித்து என்றாவது சிந்தித்திருப்போமா?

குங்குமப்பூவில் உள்ளடங்கியிருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்ப்போம்.

இரவில் பாலுடன் குங்குமப்பூ சேர்த்து குடிக்கும்போது, இதில் உள்ளடங்கியிருக்கும் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்களானது ஆழ்ந்த உறக்கத்தை வரவழைக்க உதவும்.

மேலும் இதிலுள்ள Tryptophan, கல்சியம் போன்றவை இயற்கையான உறக்கத்தை வரவழைக்கும்.

மேலும் இதில் உள்ளடங்கியிருக்கும் ஆன்டி இன்ஃப்ளமேட்டரி மூட்டுக்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கக்கூடியது. அதுமட்டுமின்றி இதில் இருக்கும் ரிபோஃபிளேவின் மற்றும் தயாமின் சத்துக்கள் இதய நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

குங்குமப் பூவில் உள்ளடங்கியிருக்கும் பொட்டாசியம், கல்சியம், கார்போஹைட்ரேட், சோடியம், நார்ச்சத்து, மக்னீசியம் போன்றவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

மன அழுத்ததைக் குறைக்கும். ஞாபக மறதியை சரி செய்யும்.

இதிலிருக்கும் க்ரோசின், க்ரோசெடின் ஆகியவை புற்றுநோயை பரப்பும் செல்களை அழித்து உடலைப் பாதுகாக்கின்றன. வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை சரி செய்கிறது.

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் வயிற்று வலியை குறைக்க உதவுகிறது.